Schon 20 Minuten nach der letzten Zigarette sinken der Blutdruck und der Puls. Die Hände und Füße werden wieder besser durchblutet.
Nach acht Stunden ist das leistungshemmende und Herz-Kreislauf-System belastende Kohlenmonoxid aus dem Blut entfernt, die roten Blutkörperchen können wieder besser Sauerstoff transportieren.
Nach 24 Stunden beginnt das Herzinfarkt-Risiko bereits geringer zu werden.
Nach 48 Stunden verbessern sich Geschmacks -und Geruchsinn. Sie können den Originalgeschmack von Lebensmitteln wieder besser wahrnehmen.
Nach drei Tagen sinkt der Nikotinspiegel im Blut bereits auf Null. Danach kann man noch für kurze Zeit ein Nikotin-Abbauprodukt, das Cotinin, feststellen.
Nach einer Woche beginnt das Naturwunder Mensch mit der Regeneration der Atemwege. Es setzt bereits ein langsamer Abtransport der Teerstoffe, die sich während der Raucherzeit in der Lunge abgelagert haben, ein.
Nach etwa einem Monat beginnt sich das Immunsystem zu erholen, und die Infektionsgefahr sinkt.
Nach spätestens drei Monaten zeigen Sportuntersuchungen eine deutliche Leistungssteigerung, die körperliche Belastbarkeit steigt damit weiter an.
Nach einem Jahr ist das Herzinfarktrisiko nur mehr halb so hoch wie das eines Rauchers.
Das Lungengewebe erholt sich erstaunlich schnell: Nach fünf Jahren ohne Rauch hat sich das Lungenkrebs-Risiko bereits halbiert.
Nach 15 Jahren entspricht das Risiko für einen Herzinfarkt wieder dem eines Nichtrauchers.
Es ist Ihre Entscheidung, Nichtraucher zu werden.
Wir, Ihre Apotheker, helfen Ihnen gerne, Ihr Ziel zu erreichen.
Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich über die Möglichkeiten, der Nikotinsucht zu entkommen, beraten. Wir sind für Sie da.
Ihr Team der Apotheke Donauzentum
